Дата публикации: 01.12.2017 |
1. Ограничиваем сладкое. Это первое, что нужно сделать, если вы заботитесь о здоровье зубов. Сахар – это яд для эмали. Совсем отказываться от сладкого не стоит, но при его употреблении нужно соблюдать простые правила: не есть на ночь, не перекусывать сладким, и не завершать сахаросодержащими продуктами прием пищи.
2. Чистим зубы два раза в день, а после каждого приема пищи тщательно полоскать полость рта.
3. Используем зубную нить и ирригатор. Это позволит тщательно очистить межзубное пространство, которое недоступно обычной щетке.
4. Ходим к стоматологу два раза в год. Это обязательные профилактические осмотры. Если же появилась зубная боль, то к врачу нужно идти, не откладывая.
|